Sexualberatung für Frauen und ihre Beziehungsperson(en)

Deine Sexualität ist lebendig und wandelbar - über das ganze Leben hinweg verändert sie sich. Darum gibt es auch für dich einen Weg, sie erfüllend, sinnlich und lebendig zu gestalten - ob du monogam, polyamor oder in einer anderen Beziehungsform lebst.

Stell dir vor, dein Körper wird zu einem Zuhause voller Lust und Geborgenheit. Ein Ort, an dem du bestimmst, was sich richtig gut anfühlt. Eine Sexualität, die zu dir passt; zu deinem Körper, deiner Liebes- und Beziehungsform, zu deinem einzigartigen Begehren.

Bist du bereit, dich auf den Weg zu machen? Dir Zeit zu schenken, dich dem Wandel hinzugeben und deine Sexualität neu zu entdecken?

Wunderbar! Der wichtigste Schritt ist getan.

In der Sexualberatung begleite ich dich - und deine Beziehungsperson(en) - auf dieser spannenden Reise. Wir arbeiten mit Gesprächen, Achtsamkeit, sanfter Körperwahrnehmung und auf dein Anliegen abgestimmten Impulsen, die dich deinem Ziel Schritt für Schritt näher bringen.

Mein Ansatz orientiert sich am Modell Sexocorporel, das die Verbindung von Körper und Sexualität ins Zentrum stellt: Durch bewusste Wahrnehmung eröffnen sich neue Wege zu Lust, Lebendigkeit und Erfüllung.

Die Sitzungen finden ohne körperliche Berührung zwischen dir und mir statt - in einem geschützten, respektvollen Rahmen, in dem du jederzeit bekleidet bist.

Auch gut! Sicherheit und Vertrauen sind die Basis für Veränderung.

So kannst du mich kennenlernen ohne gleich in eine persönliche Beratung einzutauchen:

• Mit kreativem Schreiben Sexualität erforschen: Infos folgen bald!
• Audios für eine lustvolle Präsenz im Körper: Mehr dazu
• Workshops und Gruppenformate: Zur Übersicht
• Wöchentliche Kurse im Bewegigsatelier Bern: Kurse Bewegigsatelier

Sexualität ist vielschichtig und sie wird beeinflusst von gesellschaftlichen Bildern, inneren Dynamiken, Beziehungserfahrungen, Beziehungsformen, Erwartungen und vielem mehr! Die Themen, welche im Rahmen einer Sexualberatung besprochen werden können, sind also so vielfältig und einzigartig wie du:

Mögliche Themen:

• Lustlosigkeit oder vermindertes sexuelles Verlangen
• Schmerzen bei der Penetration
• Herausforderungen mit dem Orgasmus
• Vaginismus oder Verspannung im Beckenbereich
• Unterschiedliche Vorstellungen über Sexualität in der Beziehung
• Unsicherheit bezüglich des eigenen Körpers oder Genitals
• dein persönliches Anliegen

Oder Fragen wie:

• Bin ich “normal” in meinem Erleben?
• Wie finde ich zurück zu meiner Lust und meiner Körperlichkeit?
• Was brauche ich, um meine Sexualität wirklich zu geniessen?
• Wie kann ich das Vertrauen und die Nähe zu mir und zu einem oder mehreren Partner:innen wieder aufbauen?